18/04/2020
เสื้อทอมออกกำลังกาย-1

วิกฤตโควิด-19 อย่าให้เสียเปล่า มาฟิตแอนด์เฟริมกัน

ในสถานการณ์ที่วันๆ ต้องอยู่แต่บ้าน ไม่ค่อยได้ขยับร่างกายไปไหน จากที่เคยหุ่นฟิตเพรียวก็เริ่มมีชั้นไขมันเข้ามาสอดแทรก มองไปก็รู้สึกหดหู่ ดังนั้นคงดีไม่น้อยถ้าสามารถออกกำลังกายได้ง่ายๆ ที่บ้าน แถมยังสามารถเผาผลาญไขมันได้ไม่ต่างจากการออกไปฟิตเนส การออกกำลังกายที่บ้าน ควรเน้นความเหมาะสมตามความเหมาะสมของผู้ออกกำลังกาย อุปกรณ์ สถานที่ หากไม่มีอุปกรณ์หรือพื้นที่ หยิบเสื้อกล้ามทอมมาใส่แล้วไปเลือกชนิดการออกกำลังกายที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์มากกัน เช่น 1. การเดินเร็วรอบๆบ้าน หรือรอบๆห้อง 2. sit up โดยเอาข้อเท้าขัดไว้กับใต้โซฟา 3. ฝึกโยคะ โดยทำตามคำแนะนำจาก YOUT๊UBE […]
05/08/2019

5 เทคนิคช่วยเพิ่ม “พลัง” ในวันที่รู้สึกว่าตัวเองเริ่มไม่ไหว

เทคนิคดีๆ ที่จะมีส่วนช่วย เพิ่มพลัง ทั้งกาย และใจให้กับคุณได้ ในวันที่เริ่มอ่อนล้า จนรู้สึกว่าตัวเองนั้นแทบจะเดินต่อไปไม่ไหว 1.  บอกเล่าเรื่องราวที่เจอให้ใครสักคนฟัง รู้ไหมว่า การได้บอกเล่าเรื่องราวเหนื่อยๆ แย่ๆ ที่เจอมาในแต่ละวัน ให้ใครสักคนได้ฟัง ไม่ว่าจะเป็นแฟน เพื่อนสนิท คนคุย หรือคนรู้ใจของเราก็ตาม ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่า ผู้คนเหล่านี้เนี่ยแหละ ที่จะมีส่วนช่วยเยียวยาความรู้สึกที่กำลังดิ่งลงไป ให้ดีดพรวดพราดขึ้นมาได้ดีเลยทีเดียว เพราะอย่างน้อยๆ มันก็เป็นสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกได้ว่า ไม่ได้ใช้ชีวิตอยู่คนเดียวแค่เพียงลำพังบนโลกกว้างๆ ใบนี้ 2. […]
28/05/2019
ทอมดี้แต่งงาน - หมอเจี๊ยบ

อ่อยแรง … เหงาไม่ได้แปลว่าอกหัก

มาโฟสต์อ้อนโลกกันดีกว่า จะโสดหรือมีคู่ก็เหงาได้ 1. ไม่ได้หวังจะเป็นที่รัก แต่ก็อยากจะเป็นที่พึ่ง ไม่ได้หวังให้เธอคิดถึง แต่ถ้าได้นิดนึงก็โอเค 2. ความคิดถึงก็เหมือนดวงดาว เห็นเป็นครั้งคราว แต่ไม่เคยหายไป 3. อยู่ว่างๆ แล้วมันเหงา มาร่วมเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวเราไหม 4. ความเหงา รู้สึกว่าพักนี้เราจะสนิทกันเกินไปแล้วนะ 5. โลกหมุนไปทุกวัน​ วิ่งตามใครไม่ทันก็แค่หยุดเดิน 6. เพิ่งโสดหมาดๆ ของขาด เลยโปรโมท 7. เลิกเป็นคนเหงา…แล้วมาเป็นคนของเราดีกว่า […]
29/06/2017
ทอมดี้-มีลูก

“ทอมบอยพ่อลูกอ่อน” ยอมอุ้มท้องเอง สุดซึ้ง ชีวิตเปลี่ยนไปตลอดกาล

“ทอมบอยพ่อลูกอ่อน” ยอมอุ้มท้องเอง สุดซึ้ง ชีวิตเปลี่ยนไปตลอดกาล เปิดประสบการณ์การตั้งท้องแบบผสมเทียม และเลี้ยงลูกเอง น้องเตโอ ลูกแม่ยูโน่ ที่เป็นทอมและมีแฟนเป็นหญิงรักหญิง แต่มีลูก !!! โดยคุณแม่ยูโน เรียกแทนตัวเองว่า “ปะป๊า” น้องเตโอ เกิดจากการฉีดน้ำเชื้อเพื่อผสมไข่ คุณหมอทำให้ น้ำเชื่อได้รับการบริจาคจากผู้บริจาคชาวตุรกี จนวันคลอดมีภาวะความดันไม่ปกติ เกิดอาการชัก ปากมดลูกไม่เปิด ผ่าคลอดในวันที่ 4 พฤศจิกายน 2558 ปัจจุบัน […]
22/06/2017
ดาราทอม-ป๋าต๊อบ

ดาราสาวชื่อดัง ไม่แคร์กระแสสังคม คบทอม ชีวิตดี๊ดี แต่ละคู่จัดว่าเด็ด

รักอิสระ ไม่เกี่ยงเพศ ดาราสาวชื่อดัง ไม่แคร์กระแสสังคม คบทอม ชีวิตดี๊ดี แต่ละคู่จัดว่าเด็ด      ใหม่ เจริญปุระ – นิด       จุ๋ม อุทุมพร – เอ๋ สิริอร ขึ้นชื่อว่า ความรัก ไม่จำเป็นเสมอไปว่าต้องรักกับ ผู้ชาย หรือ […]
16/06/2017
ดาราทอม-ดี้

ซุป’ตาร์ ทอมดี้ มุ้งมิ้ง … ดีต่อใจ

ซุป’ตาร์ ทอมดี้ มุ้งมิ้ง … ดีต่อใจ ในยุคที่หลายสิ่งหลายอย่างเปิดกว้าง ความรักก็เช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งความรักของคนในวงการหญิงรักหญิงเอง ก็มีให้อัพเดทอยู่เสมอ   คู่นี้ถึงแม้จะเพิ่งเปิดตัวได้ไม่นานแต่ก็ใจแฟนๆไปครอง สำหรับคู่ของ “หมอเจี๊ยบ ลลนา” และ “เดียร์ บุษรา” เพราะไลฟ์สไตล์ที่ตรงกัน บวกกับความหวานแบบไม่เวอร์ เลยทำให้ใครหลายคนอดไม่ไหวต้องเทใจให้กับความฟินของคู่    อดีตนักร้องสาวเจ้าของเพลงฮิตยุค 90’s ที่ผันตัวมาเป็นบิวตี้บล็อคเกอร์จนโด่งดัง อย่าง “โมเม […]
09/06/2017
ทอมดี้คู่รัก

เหลือเชื่อ!! ทอมหล่อคนนี้ คบแฟนพร้อมกันถึง 4 คน

เหลือเชื่อ!! ทอมหล่อคนนี้ คบแฟนพร้อมกันถึง 4 คน แต่ละคนโปรไฟล์ไม่ธรรมดา เป็นดาวคณะ, นางแบบ, แม่ค้า แต่กลับกลายเป็นเรื่องราวสุดซาบซึ้ง ที่ทำเอาหลายคนน้ำตาซึมเลยทีเดียว จะซึ้งกินใจแค่ไหน … ติดตามกันได้เลย
02/06/2017

เปิดวาร์ปคู่รักเลสเบี้ยน “ใช้ครีมหมดปัญหาเรื่องสิว ใช้นิ้วหมดปัญหาเรื่องครรภ์”

จัดชุดใหญ่..ไฟกระพริบ!! ฟินกันไปทั้งโซเชียลกันเลยทีเดียว    เปิดวาร์ปคู่รักเลสเบี้ยน “ใช้ครีมหมดปัญหาเรื่องสิว ใช้นิ้วหมดปัญหาเรื่องครรภ์” ซึ่งได้มีการแชร์ออกไปกันอย่างมากบนโลกออนไลน์ น่ารักมุ้งมิ้ง พาจิตแจ่มใสไม่แพ้คู่ทอมดี้กันเลย
23/05/2017
ทอมดี้-นุชเจสซี่ (19)

คู่รักเน็ตไอดอล ทอมดี้

สำหรับนางแบบสาวสุดฮอต “เจสซี่ วาร์ด” และ “นุช” เน็ตไอดอลหญิงรักหญิง ที่ต่างคอยดูแลเอาใจใส่และให้กำลังใจกันอย่างสม่ำเสมอ ทอมหล่อ ดี้สาว ช่าง ...